i'll wait forever and a day for you.
Mitt JLSberoende blir bara större och större... nu inspireras jag även av deras stil, det är illa! HAHA!
you only got one shot
Finns inga ord hur jag mår just nu, men ändå vill jag skriva av mig. Är det inte alltid så? Ironiskt kanske, jäkligt irriterande annars.
beat again
Annars så ska jag nu ta mig i kragen och tvätta bort sminket, städa lite och hoppa i mysbrallorna för att sedan lägga mig och fortsätta på mitt avsnitts tittande av criminal minds.
Känns riktigt gött med påsklov också, påskafton är spikad i alla fall och det känns riktigt grymt. Några av påsklovets dagar är också planerade. Ne nu måste jag börja detta tjoller så Michaela inte får vänta på mig ikväll, KRAM.
påsklov
Hade galet trevligt igårkväll, därför bjussar på dessa något så spårade bilder!
Btw, PÅSKLOV FTW!
pyramid
Ny favorit
YOU ONLY GET ONE SHOT
Jag gillar att jag var med Angelica ikväll, jag har saknat henne!
Jag gillar att jag är glad och mår bra.
Jag gillar att jag ska till Umeå på tisdag, alltså om exakt en vecka! YAY!
Jag gillar JLS! Dom är snygga, dansar bra, har snygg stil och sjunger fantastiskt!
orkar.inte.äta.mer
Aftonen och kvällen kommer bestå av Linnea+Michaela, godis och catching up! Trevligt!
angelica
Aftonen och kvällen kommer att bestå av städning, hockey och angelica! Trevligt!
fyra saker jag absolut älskar
Jag älskar att jag har en vän jag kan diskutera mina djupaste tankar med och ändå hålla humöret uppe.
Jag älskar att jag köpte lite för mycket lösviktsgodis på ica maxi igår.
Jag älskar att jag har praktiserar med min oerhört fantastiska vän!
och jag älskar att jag om en timme sitter på bussen till jörn och hinner tänka igenom hela mitt liv för att sen diskutera det med Sofia.
so this is it
antonia när vi var i italien 09
En dos av dålig självkänsla träffade mig på bussresan hem och den sitter ganska hårt i fortfarande. Tänkte egentligen ta det riktigt lugnt ikväll men saknade antonia så mycket så nu ska vi ta oss en lång promenad och jag ska köpa mig ett par skor.
SJÄLVKÄNSLA
Om man har en bra självkänsla tycker man om sig själv för den man är. Det som skiljer självkänslan från självförtroendet är att om man har bra självförtroende tycker man att man är bra på det man gör.
7 saker som tyder på att du har en bra självkänsla
- känner att du har rätt att ta plats, synas och höras och du känner sig respekterad
- vågar tala om hur du mår och vad du tycker
- känner att man är värd att må bra, att man sköter om sig själv och gör saker som får en att må bra
- törs prova nya saker och nya situationer och vågar misslyckas
- törs ta kontakt med människor
- törs stå för den man är
- kan erkänna misstag och be om förlåtelse om man gjort någon illa
7 saker som tyder på att du har en dålig självkänsla
- känner sig dålig, att man inte tycker att man är värd något
- undviker att umgås med andra
- undviker att prova nya saker
- försöker alltid vara andra till lags i vänskaps- och kärleksrelationer
- inte tar plats och tar för sig i olika situationer
- ofta är svartsjuk eller avundsjuk på andra
- blir förkrossad om man misslyckas med något man gör.
Det kan också vara så att man försöker dölja sin dåliga självkänsla genom att man försöker vara jätteduktig och bäst på allt eller att man skryter om sig själv.
Nästa vecka kommer jag att ta upp hur du kan förbättra din självkänsla.. så stay tuned!
måndag vecka 13
Godmorgon solstrålar. Av en knasig anledning vaknade jag med ett bra humör imorse, och det tackar vi gudarna för. Måste traska till bussationen snart annars så missar jag min buss till Jörn. En halv vecka sen är det äntligen påsklov! Och efter påsklovet brukar det väl rulla på ganska snabbt fram till sommarlovet? Lite sol och tö gör mig dock ingenting.
Måste kila, ha det bäst!
what if you could see me, as i see myself
Life isn't about finding yourself. It's about creating yourself.
en lat söndag hos olivia
- Smågodis, apelsiner och pasta
- Criminal minds i mängder
- Bloggläsning
- "Sista minuten-resor" kikacd
- En våg av dålig självkänsla
all i ever wanted was you to hold my hand
Efter jöbbet igår så vankades det party i denna lägenhet. Trött som jag var så tog jag min sista energi och försökte vara ett trevligt sällskap. Men gick nog inte sådär superbra, tyvärr. Slocknade halv elva på sängen fullt påklädd. Lyckat. Men annars var det trevligt om jag får säga det själv! Är nu så trött att jag håller att gå av och jag fattar inte riktigt varför. Så idag stannar jag i sängen och ser criminal minds första säsong och äter apelsiner.
Förresten, igår påväg hem från busstationen så hade jag skinnjacka då och tygskor. Vad var det för väder? Snöstorm. Trottoarnerna hade 1dm snö och det piskade snö i ansiktet på mig. Nu kommer jag ha vinterskor och vinterjacka enda in i juni!
she's out of my league
Min kväll kommer att bestå av filmen "She's out of my league" och kladdkaka.
Trevligt!
lördag lördag lördag
SEE YOU
spatsiba!
Sitter här med Olivia efter ännu en avklarad praodag. Denna med lyckad utväg, hehe. Ingen vila är det imorgon heller, då börjar vi nämligen 10!
jingelmannen
Sitter och drömmer mig bort om snygga jeans och skor. Två saker jag absolut inte är ägare av. Men snart ska jag ta mig ut i +2 vädret och jag vill verkligen ha skinnjackan men jag vet inte riktigt.. aja, mina problem för dagen är ganska så stora...
take my hand to the promise land
These shall be mine... soon
Shawn McDonald - Take my hand
SKINNPAJ
godis före tandläkaren
Om lite mer än en timme ska jag befinna mig hos tandläkaren. Hål kan jag nästan garantera att han hittar, men de hindrar mig ändå inte från att sitta med ena handen i godispåsen just nu. Hur många hål kan man få på en timme? Borde jag pröva? Ska nog lägga ifrån mig påsen och se på jakten på julia som pappa så snällt spelat in åt mig. Vi hörs senare, när jag fått mina hål bekfräftade.
torsdag torsdag torsdag
Annars vet jag inte riktigt vad jag skulle säga, hade hoppats på värme idag så jag slapp vinterjackan men vet inte riktigt om jag vågar chansa trots lite sol. Får väl se, KRAM.
jobb jobb jobb
Ledig imorgon vilket jag tackar gudarna för. Jobbar dock i helgen. Fast måste göra bort APU uppgiften, lämna lite papper på skolan, filmanalysen and so on... Men ska försöka överleva.
Kvällen i ära skulle bestå av en långpromenad, men jag ska skona mig fötter och vara inomhus istället. Film och något så smaskigt som blodapelsiner får de bjudas på!
ni hjer ju som nå veklingar!
HAHAHA jag kanske borde läggas in på psyket?
snygga ben
Knäböj Stå rakt, böj benen till nästan 90 graders vinkel och behåll hållningen i rygg och bröst – bra för hela benet. Upprepas 15gånger
Benspark Ligg på magen och gör små lyft uppåt med benen – bra för baksidan och rumpan. Upprepas 15 gånger per ben
Benlyft. Ligg på sidan och gör små lyft uppåt – bra för utsida lår. Upprepas 15 gånger per ben
Kissande hunden Lyft benet åt sidan, så att utsidan av låret pekar mot taket och låret är jämnhögt med bålen – bra för rumpan och utsida lår. Upprepas 15 gånger per ben
källa: aftonbladet
what a beautiful morning in my life
< grattis till p.platsen!
Helt slut är vad jag är. I kroppen och i huvudet, men så kan det gå? Ska lägga mig och nöta första säsongen av criminal minds som jag älskar och göra absolut INGENTING. Eller okej där ljög jag, jag måste träna lite.. Nåväl, stay tuned!
"#¤&(/#%"#¤
KRAMP I VADERNA.
-Har haft det 3 dagar i rad
-Kan inte gå till Folkan
-Har ingen ersättare
-Ingen kan skjutsa
My lucky day eh?
BINGO
Hoppas jag inte spyr på någon. haha skämt... eller?
Goddag!
STOCKHOLM SKATEBOARD SOMMARJOBB MOPEDUTFLYKT PDOL
STADSFESTEN TÄLTA FOTBOLL UTLANDSRESA CYKLA
Dessa ord kommer att vara grunden till min sommar och HERREGUD vad jag längtar!♥
Men först längtar jag tills jag blir frisk och kan komma och praoa med Olivia!
skellefteå busstation
adam lambert - strut
i'm so lost without you
Första dagen avklarad. Överlevde finfint, blev lite panik över bussen men det gick bra. Frös sönder mina fötter i mina converse på vägen hem men jag får skylla mig själv.
Mitt humör börjar dala igen och om det är för att jag är trött eller något annat vågar jag inte chansa på. Så ska pröva att lägga mig tidigt.
in my head
Två veckors praktik börjar idag. Jag hade inte varit det minsta nervös om min kompanjon Sofia stått vid min sida och det är av många anledningar. Men idag får jag klara mig själv, och förhoppningsvis klarar jag av att åka buss också. Herregud vad har jag gett mig in på... VI HÖRS OM JAG ÖVERLEVER, tro mig för då kommer jag vara så jäkla lycklig.
You live your life in your head, some call it imagination
Tur. Det har jag verkligen inte haft i veckan. Veckan började däremot bra, det var slalom för hela slanten på måndagen. Tisdag, onsdag, torsdag var jag sjuk. Åkte lite på fredag, bara någon timme, orkade inte mer. Badade badtunna på kvällen. Vaknade upp på lördagen och... spydde. Då var det bara att säga hej till magsjukan.
Jag mår trots allt lite bättre idag, har käkat 3kex och druckit lite nyponsoppa, vilket är massor jämfört med igår då jag käkade...ingenting.
Hoppas ni har haft en mycket bättre vecka än mig!
ÅH JAG ORKAR INTE
Just nu är jag är jag riktigt riktigt irriterad och förbannad. ALLT mitt skoljobb, då menar jag ALLT är borta! Allting jag gjort i hela ettan är borta!! Kan knappt andas så panik jag har, ÅHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
pass out
+ Linnea fucking Backman♥
+ Hemmagjort pizza till middag
+ Studiebidrag snart!!
- Sofia har vinterkräksjukan?
- .. vad tar jag mig till på måndag ang praktikplatsen eftersom S är sjuk?
- Allmänt förvirrad
- Vill så mycket, kan så lite
...
Tålamod är inte min starkaste sida.
Väntar i alla fall på Michaela.
precious
jag har det bra idag
Har inget vettigt att dela med mig av. Har mest legat och sett film och läst tidningar idag och det tänker jag fortsätta med. Dock med Linnea som sällskap när kvällen sätter i.
what if, what will happen?
Denna eviga väntan
gråter inte mer
ph: photobucket
Det har varit en karusell alldeles för länge nu, och äntligen äntligen äntligen har jag bevisat det: jag kan. Jag säger inte att det här ska vara rimligt, men kan ni tänka er att något som legat och gnagat er i hjärta och själ i fyra år - äntligen försvinna.
nyponsoppa!
har inga bilder för har inte överfört dom till min vanliga datorn.. än.
olika världar
Jag vet att jag inte är 18, men NÄR TUSAN förlorade jag rättigheten till min egen kropp?
just dont give up
Dagen har bestått av tingsrätten, muntligt samhällsprov, älggryta hemma hos min kära vän nathalie och en mysig bilfärd hem. Sitter och smaksar i mig yogurt och lyssnar på härliga rock låtar för att försöka känna livets glädje, men icket.
"Du säger att allt är okej, men jag kan se spår av dina tårar"
Life is a highway
"Before you speak, listen.Before you write, think. Before you spend, earn.Before you invest, investigate. Before you criticize, wait. Before you pray, forgive.Before you quit, try.Before you retire, save.Before you die, give. "
what do you want from me?
Med denna låt spelandes på högsta och ett par lufttrummor så sitter jag och knåpar ihop de sista på samhällsprovet som ska göras muntligt imorgon. Känner mig relativit lung, för omväxlingens skull.
Annars blir det till att simma ikväll och fila på kompliteringsuppgifter eller kanske fortsätter jag på min älskade bok? 
och till dig sofia, min jacka luktar som dig - i kind of miss you!
everybody knows where we're going
tell me why
remember me
Bästa film jag någonsin sätt!
2569
London bby! Hoppas hoppas HOPPAS
It's all in your head.
yes, i'm afraid of feeling love
igår
don't bring me flowers after i'm dead
pic: olivia
Gårkvällen var trevlig. Såg mello med alla dom där flickorna jag tycker så mycket om, åt godis och skakade rumpa.
HEJDÅ JÖRN & ALLA VÄNNER - HEJ HEMAVAN OCH BACKEN
butterflies
if you should die before me, ask if you could bring a friend
tack för att du är du♥
All the right friends in all the wrong places
Just paint the picture of a perfect place
jag känner mig duktig.
ja, jag får humörsvängningar när jag är sjuk
+ Min förkylning och mina lungor börjar sakta samarbeta med mina tankekrafter igen! Dvs att min förkylnings-depp har börjat släppa, and i'm back on track very soon.
Matthew Gray Gubler
börjar bli less
keep on walking
+ dom extremt goda halstabletterna jag smumsar på
+ jag har mer än hälften av mitt studiebidrag kvar
JUSTIN BIEBER - BABY
bluffen som jag är redo att avslöja!
Jag är egentligen inte född 1993 utan 1991. Jag bodde i en källare i 2 år, därför går jag med 93-or, mina föräldrar valde då att låtsas att jag är född 1993, så jag inte skulle bli mobbad i skolan för att jag var äldre. Men nu idag... kom mitt körkort! Och då går det ju inte att undgå att avslöja att jag egentligen är 18! HA! :D Kolla bara på namnet uppe i högra hörnet så får ni se att jag inte ljuger!
muntergök
stor fet suck
Nu har all min träningsmotivation gått till att bli arg i stället. VARFÖR VAR JAG TVUNGEN ATT BLI SJUK PÅ SPORTLOVET? Jag vill ha fullproppade dagar med friluftsliv på dagarna och mys på kvällarna. Jag vill vara aningens stressad för att jag inte hinner med allting, jag vill vara uppe sent och se dåliga filmer med någon utav mina bästa vänner, jag vill lägga mig i sängen på nätterna efter en hel dag av aktiviteter och känna: yes, jag ville leva det här sportlovet. Men så är jag sjuk. Typiskt.
Irriterande
Jag har ett dilemma. Som jag ständigt får när jag är sjuk. Just när jag ligger där (läs:här) i sängen så får jag mer motivation till att träna än någonsin annars. Och de mina vänner/fiender - är inte okej!
lycka till min vän
sofia
Pic: OLIVIA
Olivia och Antonia pallrade sig till Jörn igår, vi hade det riktigt mysigt. Jag visade lite av vad lilla jörn har att erbjuda vilket inte är så...mycket. När mörkret närmat sig fick vi skjuts upp till Majaberg där vi grillade korv, ost&baconrullar och SMARS! Jag hade aldrig smakat smars förut, men MMM så gott det var.
LÖPARRUNDA
urusel bloggare på G
Jag har ingen bra magkänsla just nu. Fråga mig inte varför, för jag har inget bra svar.
Idag kommer iaf antonia och olivia, dom ska sova här till imorgon, det kommer nog att bli kanoners! Jag måste städa, dammsuga och hinna träna samt duscha innan dom kommer, så.. jag tror jag avslutar detta inlägg med ett enkelt HEJDÅ.
mars pannkaka
listen up
chokladbad
kalasmichaela
susanne lövmark
GRATTIS mamma!♥
JAG RIKTAR DETTA INLÄGG TILL MINA JÄNTOR
DU TILL VÄNSTER: VÄLKOMMEN HEM!!
DU TILL HÖGER: PALLA DITT ASS HIT OCH HÄMTA DIN B-DAY PRESENT!
& ni som känner att ni tillhör mina gosebrudar - ska vi styra upp något i veckan kanske?♥
kvinnodagen
kåge
Joel kastade ett sms över mig imorse och sa att det var kvinnodagen idag. Vilken koll jag har. Finns de någon dag som vore ganska bra att hålla koll på så är det ju denna.
ungefär såhär känns de
i said: it's over!
alice i underlandet
världens brott, OH brott, oh syynndeeeEEEeeer
Andreas Lundstedt - O helga natt
Jag ber så hemskt mycket om ursäkt för min extremt dåliga uppdatering på senaste tiden, men mitt schema är verkligen fullsmockat ända till på torsdag! Nu måste jag ta mig i kragen och göra klart newslettern som skulle vara inne i fredags. Sen blir det att fortsätta plugget med samhällskunskapen. YAY - vilken eftermiddag! *host*
i make the headlines
Jag har redan varit och simmat i dryga timmen, jag gjorde klart mina läxor redan i fredags, jag städade mitt rum i samma veva. Så jag har inga "måsten" eller "bra att få gjort" idag. Vilket gör att jag har extremt tråkigt. Funderar på att se luftslottet som sprängdes och äta skinkmackor! Har inget bättre för mig.. Kan de inte bara bli kväll så jag kan få umgås med min finaste michaela?! HA EN GRYM SÖNDAG
hur många kalorier bränner du?
Badminton: 151
Cykling: 234
Dans (träning): 135
Fotboll: 234
Gå lätt: 95
Jogging lätt: 201
Jogging medel: 300
Gympa: 234
Längdskidor (medel 6-8 km/h): 254
Pilates: 118
Simma: 283
she sure is the one
Blev att umgås med tösen här ovan ikväll och ärligt talat? jag älskade varje sekund av det. Vi splittade på en B&J, såg mello, dansade till gamla godingar och diskuterade åren som gått. Nu ska jag krypa till kojs för imorgon tar vi oss till eddahallen för ett par timmars motion! SWEET DREAMS
NIGHT FLIGHT
NIGHT FLIGHT igår. Från början enades vi (ajs) om att det enbart var pinsamt att vara där eftersom det bara var de som gick i typ sexan där. Men vi bestämde att vi skulle köra stenhårt istället för att stå i ett hörn och tycka att det var pinsamt. Så vi drog oss med Julia kompisar och röjde dansgolvet! Kvällen blev helt klart superlyckad tillslut!
kåge
caught in a life
OERHÖRT STOLT
REBECKA
Rebecka och min galet efterlängtade Antonia som nu befinner sig i Egypten!!
Efter en äckligt god plankstek ska jag nu bege mig mot min sötnos Rebecka för lite sällskap. Ska hänga med när hon övningskör också, så detta kan sluta hur som helst. Hoppas ni har det kanon bra ♥
jag rastar din hund för pengar
HELGEN
Världens gulligaste Theo fyllde hela 3 år i förra torsdagen!
dagens - rumpa/lår
Hunden;
Tränar: Rumpans sidmuskler.
Ställ dig på alla fyra på golvet. Håll ryggen rak och magen lätt spänd. Lyft nu ett ben uppåt i sidled så att foten kommer i höjd med rumpan. Du ska känna hur det spänner i rumpmusklerna. Gå tillbaka ner och upprepa övningen från början med motsatt ben.
Gör: 15 repetitioner x 2.
Bryggan;Tränar: Rumpa och lite baksida lår.
Ligg på rygg på golvet med böjda ben och hela fötterna i golvet. Håll armarna raka längs kroppens sidor med handflatorna i golvet. Håll magen spänd och ryggen rak. Lyft upp hela rumpan från golvet och pressa höften upp mot taket så att du känner hur det spänner i rumpmusklerna. Gå tillbaka och upprepa.
Gör: 15 repetitioner x 2.
Pendeln;
Tränar: Rumpa.
Stå med fötterna parallella och händerna i midjan. Vinkla en fot med tårna utåt och pendla benet långsamt bakåt och utåt. Höj benet tills det tar ”stopp” i muskeln, alltså så att du känner hur rumpan är helt spänd. Håll överkroppen stilla med rak rygg och lätt spänd mage. Tänk på att det är en kort rörelse som ska göras kontrollerat. Gå tillbaka och upprepa övningen från början med motsatt ben.
Gör: 15 repetitioner x 2.
Utfallet;
Tränar: Rumpa och lår.
Stå med fötterna parallella och händerna i midjan. Ta ett stort kliv framåt med ett ben och sänk ner kroppen så att knä- och höftleder får nittio graders vinkel. Gå inte så långt ner att knäet nuddar golvet. Sträck på benen och kliv tillbaka. Upprepa övningen från början med motsatt ben.
Gör: 15 repetitioner x 2 på varje ben.
Knäböjen;
Tränar: Rumpa och lår.
Stå med fötterna parallella och höftbrett isär, armarna längs kroppen. Sänk dig ner till ”sittande” ställning och höj samtidigt armarna rakt ut, rakt fram. Gå så djupt ner att höft- och knäled får nittio graders vinkel. Håll ryggen rak och magen lätt spänd. Gå upp till startposition och upprepa.
Gör: 15 repetitioner x 2.
Grodböjen;
Tränar: Rumpa, insida och framsida lår. Kliv isär med fötterna så att du står något bredare än axelbredd. Vinkla tårna utåt. Sätt händerna i midjan, håll ryggen rak och magen lätt spänd. Sänk nu kroppen rakt nedåt så att knäna böjs utåt. Gå så långt ner du kan utan att ”tappa” hållning i rygg och mage. Gå tillbaka upp och upprepa rörelsen från början.
Gör: 15 repetitioner x 2.
in my head
idag
- Skicka in engelskan
- Stor städa mitt rum
- Träna
- Hårinpackning, fixa bort gammalt nagellack, dusch
- Ica maxi med paps
- Fixa de sista på rättskunskapen
- Rebecka ikvl♥
i can't believe it
Förresten. Måste nästan be om ursäkt igen för att jag svamlade något så otroligt mycket på videoinlägget! Men hoppas ni har överseende för det och gillar det ändå.
motorvärmare istället för element
NU> ladda musik från datorn till ipoden.
video numero 1
idag är det ingen vanlig dag, idag är de wingwings födelsedag, hurra hurra hurra
feel the rush
CHAT
___________: you're one of the most beautiful girls i've ever seen! i love redheads!
OCH JAG MIN DUMMA JÄVEL SVARAR: haha. um where did you say you were from?
haha, det går inte göra annat än att skratta åt det!
ROLIG/ OVANLIG REKLAM
Letade reklambilder att analysera och då hittade jag denna bild:
börja smått, redan idag
- Ät en nyttig frukost – det du äter på morgonen påverkar resten av din dag, så kom igång på rätt sätt.
- Ta en promenad – tänk inte på hur lång sträcka du måste gå, bara att komma ut gör dig gott.
- Träna i tio minuter – hoppa hopprep eller marchera på stället, det är de små sakerna som gör det!
- Dela dina mål – berätta för en vän eller någon annan om dina mål, du kommer då att känna ett större ansvar att uppfylla dem.
ny kategori till familjen strumpa
fallen
Min Thorendator har fått virus. Och det viruset är inte litet, den/det har tagit över ALLA mina filer, jag kan inte ens lyssna på en låt! Som tur var hann jag föra över det viktigaste på ett USB, så jag överlever!
Ps. Tänkte lägga in ett youtube-klipp men denna dator verkar inte vilja det. Ds.
det finns inga dåliga väder, bara dåliga kläder
I morse när jag vaknade tänkte jag : aldrig att jag kliver upp. Så jag låg i sängen en timme extra. ÄNDÅ kom jag i tid och hann göra allting jag normalt vis gör på den timmen jag låg i sängen. Och Då kommer jag aldrig i tid. Så det är något som inte stämmer här.
pluggkväll
ljus, svartvitt, närbilder
BUMMER...
leaving me holding
Har precis färgat håret. Samma färg som alltid. Men det funka! Mot våren blir de dock annorlunda.
I could watch you dance for hours
jag ber om ursäkt.
plus och minus
+ håret KAN gå att fixa
- måste inskaffa ett usb minne på minst 8gb och de kommer svida i min spara plånbok
klockan är alldeles för mycket
min bästa bästa bästa vän
Tack för att du hjälpte mig ikväll, och som alltid. För mig är du mer än guld värd♥
JEANSSHORTS 99:-
NYHETER
SÄLJES
kalaspuffar, inte så kalasbra
pic: härifrån
Gjorde ett mattehäfte på skolan sen fick man gå hem. Så efter lunch tog jag och a coulpe of girls stegen in mot stan. 350:- fattigare. Men ett par APsnygga jeansshorts, en underbar kjol, en shortsdress och ett par ray ban wayfarer brillor rikare.
