börja smått, redan idag
pic: olivia
- Ät en nyttig frukost – det du äter på morgonen påverkar resten av din dag, så kom igång på rätt sätt.
- Ta en promenad – tänk inte på hur lång sträcka du måste gå, bara att komma ut gör dig gott.
- Träna i tio minuter – hoppa hopprep eller marchera på stället, det är de små sakerna som gör det!
- Dela dina mål – berätta för en vän eller någon annan om dina mål, du kommer då att känna ett större ansvar att uppfylla dem.
KOMMENTARER
Trackback
